【無料で体験できる】40代におすすめのキャリアコーチング

• 無料で体験できるキャリアコーチングを知りたい
• キャリアコーチングで後悔したくない
• 料金を抑えてコーチングを受けたい
• 目的に合ったサービスを見つけたい

キャリアのパーソナルトレーニングサービスの「キャリアコーチング」は、料金が数十万〜のため、ハードルが高く感じてしまいます。

しかし、多くのキャリアコーチングサービスでは無料体験が受けられます。

無料体験を通してサービス・コーチとの相性やコーチングがどんな感じで進むのかイメージしやすくなります。

キャリアコーチングとは何？という方はこちら を参考にしてくださいね。

この記事では、

• 40代以上が対象
• 無料で体験できる
• 体験して良かった

キャリアコーチングサービスを紹介します。

この記事を読めば、体験者のリアルな口コミも参考にしながら自分に合うサービスがみつかります。

ちなみに私が体験して最も良かったのは、ライフシフトラボでした。

この記事で紹介するキャリアコーチングサービス一覧はこちら。

40代におすすめのキャリアコーチング

各サービスの詳しい特徴や評判は40代におすすめのキャリアコーチングに進んでくださいね。

キャリアコーチングの後悔しない選び方

キャリアコーチングを経験したからこそわかる、私の失敗談も踏まえて解説します。キャリアコーチングの後悔しない選び方はこちらの3つです。

コーチングを受ける目的を決める

キャリアコーチングは積極的に活用しないと効果を発揮しません。以下の目的を明確にしてからコーチングに挑みましょう。

• 自分はコーチングを受けてどうなりたいか
• どんなキャリアの悩みを解決したいか

コーチとしっかり目的を共有することで、コーチングの方向性が明確になり、目標達成までの速さや精度が変わります。

もちろん漠然とした状態でも大丈夫ですが、悩み自体の説明に時間がかかり、肝心な話まで辿り着けない可能性が高いです。私は反省して、有料プランではしっかり目的を決めていきました。

有料プランのコーチング目的

• 人生でやりたいことを明確にしたい
• 育児仕事が両立できる働き方を見つけたい
• 仕事に自信を持ちたい

各サービスの特徴・料金・サポート範囲を確認する

各キャリアコーチングサービスには、以下のようにそれぞれ特徴や得意分野があります。

• 利用年齢層
• 対応できるキャリアの悩み
• サポート範囲
• コーチング料金

各サービスの特徴と、自分の年齢・キャリアの悩み・目的がマッチするかは事前に確認するべきです。

各年代ごとの悩みとコーチングの目的

年代	キャリアの悩み	コーチングの目的
20代	・自分に合った仕事がわからない ・転職すべきか迷っている ・キャリアの方向性が決められない ・今の仕事にやりがいを感じない	・自己分析でやりたいことを明確にする ・転職するか現職にとどまるか判断したい ・自分の価値観・強みを知りたい
30代	・キャリアの築き方がわからない ・管理職か専門職か迷っている ・結婚・育児と仕事の両立が不安 ・転職の方向性に自信がない	・中長期視点でキャリア設計をしたい ・自分が納得のいくキャリアを見つけたい ・ライフプランとのバランスを相談したい ・キャリアの棚卸し・強みの再確認したい
40代	・今の会社にいていいのか不安 ・仕事にやりがいを感じなくなった ・転職が難しくなってきた ・セカンドキャリアの準備をしたい	・複業起業も意識してキャリアを考えたい ・自分の価値観や働き方を見直したい ・強みを再確認し、活かせる場を探したい ・定年後のキャリア戦略も考えたい

また、1つのサービスの中でコーチングのサポート範囲はコースごとに異なります。

一般的なコースごとのサポート範囲

コース内容	サポート範囲	料金
キャリアデザイン	中長期的な目標を決めて、具体的な行動計画を考える	25-60万円
転職サポート	自己分析を踏まえた企業分析や書類添削、面接対策を行う	35-80万円
入社後サポート	退職交渉支援、入社後の人間関係の構築支援など行う	100万以上

上位のコースになるほど、料金は高額になります。未来のための自己投資とはいえ、ご自身の許容範囲を超える料金のコース選択はおすすめできません。

利用年齢層、料金、対応できるキャリアの悩み、サポート範囲はおすすめのキャリアコーチング でサービスごとにまとめたので参考にしてくださいね。

無料体験を複数受けて比較する

無料体験を複数サービス受けて比較することは必須です！

無料体験で確認すべきポイントはコーチと相性が合うかです。

コーチに自分の過去をさらけ出し、素直に自分の気持ちを伝えられることで、精度の高いコーチングができるからです。

ちなみにコーチングで後悔した人で最も多い意見はコーチと合わなかったでした

参照：ポジウィルで後悔している人の口コミを調査

サービスとのミスマッチを避けるため、無料体験を利用していきましょう。

キャリアコーチングの後悔しない選び方を踏まえて、40代におすすめのキャリアコーチングを紹介します。

40代におすすめのキャリアコーチング

私が実際に体験して良かった40代におすすめのキャリアコーチングを紹介します。

40代におすすめのキャリアコーチング

• ライフシフトラボ｜40・50代特化の業界大手。国の補助金の対象サービス
• ZaPASSコーチングキャリア｜自分に合ったコーチを選びたい、ビジネスパーソン向け
• キャリフト｜40代・50代の自己分析・転職に強み
• RYOMEI｜40代のキャリアプランとライフプランをサポート
• ミートキャリア｜働く環境が変わった40代ワーママ向け
• キャリアセッション｜1ヶ月〜のサブスク制コーチング

ライフシフトラボ｜40・50代特化の業界大手。国の補助金の対象サービス

ライフシフトラボは、40代・50代に特化したキャリア支援サービスです。

40～50代は、20〜30代と全く別のキャリア戦略が求められるため、ミドルシニア層の人材市場に精通するコーチがマンツーマンで伴走支援します。

また、経済産業省の「リスキリングを通じたキャリアアップ支援事業」に採択されたサービスです。

ライフシフトラボをおすすめしたい人

• 今の働き方や将来に不安を感じている40〜50代の方
• 副業・起業に興味はあるが、何から始めるかわからない人
• 転職したいが、年齢的に厳しいと感じている人

ライフシフトラボの概要

サービス名	ライフシフトラボ
利用者層	40～50代の男女
特徴	・40・50代特化のパーソナルトレーニング ・5000名超の支援実績 ・キャリアのプロ監修の独自カリキュラム ・経済産業省認可のキャリア支援事業
料金	スピードプラン：498,000円 スタンダードプラン：657,800円 コンプリートプラン：1,097,800円 補助金 で最大70%オフ (入会金50,000円※無料キャンペーンあり)
サポート 期間	スピードプラン：90日間 スタンダードプラン：120日間 コンプリートプラン：180日間
対応エリア	全国対応(オンライン)
運営会社	株式会社ライフシフトラボ

ライフシフトラボの利用者の口コミ

今回の転職でお世話になった
「#ライフシフトラボ」

これを利用する前と後では書類も面接も通過率がガクンとあがありました。
マンツーマンで担当がつくので、心強いです。
有料ですが、40代、50代の方で社員希望の方は
無料相談会から参加してもいいかもです。https://t.co/hgPg6A5vnT

— terapy@ディレクター兼マーケター (@happy_pannna) February 2, 2025

ライフシフトラボの体験談はこちら 

ライフシフトラボの評判・口コミはこちら 

ZaPASSコーチングキャリア｜習慣から見直すビジネス向けコーチング

ZaPASSコーチングキャリアは、キャリアに悩むビジネスパーソンに対してビジネス経験豊富なコーチが伴走支援するキャリアコーチングです。

コーチングでは日々の内省習慣化や目標を立てた後の行動習慣化までサポートします。

ZaPASSコーチングキャリアがおすすめな人

• 自分のビジネスの方向性に悩んでいる人
• 生活習慣や行動習慣から変えたい人
• コーチを自分で選びたい人

ZaPASSコーチングキャリアの特徴

サービス名	ZaPASSコーチングキャリア
利用者層	30～40代の男女
特徴	・約200名のプロコーチが在籍 ・無料体験前にコーチを選択可能 ・内省習慣化の支援
料金	内省プラン：495,000円 行動コミットプラン：660,000円 行動加速プラン：770,000円 (入会金なし)
サポート 期間	内省プラン：90日間 行動コミットプラン：180日間 行動加速プラン：240日間
対応エリア	全国対応(オンライン)
運営会社	ZaPASS JAPAN 株式会社

ZaPASSコーチングキャリア利用者の口コミ

コーチング受けたらとてもスッキリしてサ活したあとみたいになってる🤩

SHE卒業してからはZaPASSのコーチング受けてます💡
1on1なので、深堀ばっちり出来る✨️
コーチの方を決めるまでのフローも整ってるのでコーチング迷子の方は本当におすすめ🌟
(@AymDev_v200 ちゃん教えてくれてありがとう🥺💕)

— きうい🥝 (@ri_co___pin) May 16, 2023

『仕事で成果を出し続けなければ自分に価値がない』と落ち込んでいましたが、私は私のままでいい、というシンプルだけど、大切なことに気がつくことができました。毎回のコーチングで課題を自分で決めるのですが、ひとりでは挑戦しようとしないことだったので、そこからも自分の意外な一面を知ることができました。公式サイト

ZaPASSコーチングキャリアの評判・口コミはこちら 

キャリフト｜40代・50代の自己分析・転職に強み

キャリフトは40代・50代のキャリア支援に強みがあります。

内定獲得に向けた転職支援はもちろん、自己分析に力を入れています。

自分自身の強み・キャリアの方向性を言語化してから転職活動をすることにより、納得感のある転職活動を実現します。

キャリフトがおすすめな人

• 転職活動が不安・悩みを抱えている人
• 内定を獲得できずに困っている人
• キャリアの方向性が決まらず悩んでいる人

キャリフトの特徴

サービス名	キャリフト
利用者層	40～50代の男女
特徴	・40～50代のキャリアに特化 ・強み分析に注力
料金 (税込)	自己理解プラン：¥385,000 スタンダードプラン：¥638,000 →352,000円(キャンペーン適用) プレミアムプラン：¥968,000 ※入会金：¥55,000
サポート 期間	最大6ヶ月 (詳細は無料面談で確認)
対応エリア	全国対応(オンライン)
運営会社	合同会社キャリフト

＼40・50代に特化したキャリアコーチング／

RYOMEI｜40代のキャリアプランとライフプランをサポート

RYOMEIは、30代後半〜40代で自分の理想のキャリアを実現したい方のためのキャリアコーチングです。

今後のキャリアの展望が描けなくなっている30代・40代に向けて、自分が最も価値を発揮でき、理想の働き方を実現できる仕事との出会いをコーチと一緒に考えていきます。

仕事のことだけではなく、個々のライフプランや家庭環境など、キャリアに影響してくる要因からも相談できます。

RYOMEIをおすすめしたい人

• キャリアがあいまいで、今後の人生に不安を感じる人
• 独立や副業に興味があるが、一歩踏み出せない人
• 子育てとキャリアの両立がわからない人

RYOMEIの概要

サービス名	RYOMEI
利用者層	35歳以上（30代後半～40代中心）
特徴	・35歳以上専門のキャリアコーチング ・プロのアセッサーによる強み分析 ・転職・副業・独立まで幅広くサポート ・ライフステージに寄り添った提案 ・全コース300分以上の講義動画
料金（税込）	・リデザイン：396,000円 ・リアクション：572,000円 ・リョウメイ：880,000円 　入会金記載なし
サポート期間	・リデザイン：90日間 ・リアクション：135日間 ・リョウメイ：180日間
対応エリア	全国対応（オンライン）
運営会社	株式会社ビータップ

RYOMEIを利用した人の口コミはこちら。

キャリア転換点に利用させていただきました。

過去に、よくある自己分析ツールは経験していましたが、各ケースでの自分の実際の言動を分析いただいたのは初めてで、非常に納得感がありました。自分で考えたり周囲の仲間に相談したりするのとはまた違う客観的な意見で、新たなキャリアを選ぶ際の後押しになりました。公式サイト

前職を退職せざるを得なくなったものの、年齢と職歴から考えると、転職は難しいと考えて独立を目指していました。しかし、強みと好きが明確になると自分に自信が持てるようになり、転職活動をしてみたら、なんと1ヶ月で内定をもらうことができました。将来、独立も視野に入れた転職を考えてくださったので、モチベーションも高く維持できています。公式サイト

＼30代・40代の理想の働き方を見つける／

ミートキャリア｜働く環境が変わった40代ワーママにおすすめ

ミートキャリアは、自分の強みがわかり、活かせる仕事が見つかるキャリアコーチングです。利用者は仕事と子育ての両立に悩むワーママが多いです。

転職を決めている方より、それより手前の「これからの働き方をどうするか悩んでいる状態」の方が多い傾向があります。

ミートキャリアの特徴

サービス名	ミートキャリア
利用者層	30～40代の女性
特徴	・転職前提としないキャリアコーチング ・キャリアコンサルタント監修プログラム ・サポート満足度平均94%
料金	キャリアプランニング：385,000円 転職対策：385,000円 追加パック：96,250円 (入会金55,000円※無料キャンペーンあり)
サポート 期間	キャリアプランニング：60日間 転職対策：60日間 追加パック：15日間
対応エリア	全国対応(オンライン)
運営会社	株式会社fruor（フルオル）

ミートキャリアをおすすめしたい人

• 出産育児に伴い働き方を変えたい人
• キャリアプランから見直したい人
• 転職しないけど、キャリアの悩みがある人

ミートキャリア利用者の口コミ

さきほどミートキャリアのセッションが終わった。2025年1月の転職を目指すなら、9月には書類対策など終わらせて、10月には気になる企業に一気に応募せよ、と。そこまで急ぐ感覚でいなかったから、お尻に火がついた。うーん、やっぱり第三者に伴走してもらえるの助かる。

— 山下智巳 (@ytomomi24) August 30, 2024

ブランクあり直近パートから裁量もある未経験転職を目指していたとき、35歳だか出来ないとは思わなかった

でも、35歳という年齢に対する経歴の弱さをカバーするためにミートキャリアさんに大変お世話になりました

正直うまくいかなかった時、帯同なんてしなければよかった、と夫に泣きついたりもした https://t.co/B6fMHikB9f

— ささくれ (@sasakuremomoko) December 4, 2024

＼働く環境が変わったワーママのキャリア支援／

ミートキャリアの体験談・評判口コミはこちら 

キャリアセッション｜サブスク制で長期コーチングサポート

キャリアセッションは、プログラム内容や料金を自分好みにカスタマイズできる伴走型キャリアコーチングです。

転職を前提とせず、現職に留まることや副業、独立などの選択肢から納得できるキャリアを模索します。

国家資格や国際資格を持つキャリアの専門家が在籍しており、コーチとの対話を通して自身の軸や価値観、理想の姿を言語化していきます。

キャリアセッションがおすすめな人

• 試しに1ヶ月だけ受けてみたい人
• 自分の価値観や強みを言語化したい人
• 自分に必要なプログラムだけ選びたい人

キャリアセッションの特徴

サービス名	キャリアセッション
利用者層	20～40代の男女
特徴	・幅広い世代のキャリアに対応 ・サブスク制でコスパ抜群 ・コーチは国家・国際資格保持者 ・プログラムをカスタム可能
料金 (税込)	16,500円/月
サポート 期間	制限なし
対応エリア	全国対応(オンライン)
運営会社	株式会社エンセッション

【年代別】おすすめキャリアコーチング

年代別におすすめのキャリアコーチングサービスを紹介します。

• 20代におすすめ｜マジキャリ
• 30代におすすめ｜ポジウィルキャリア
• 40代・50代におすすめ｜ライフシフトラボ

20代におすすめ｜マジキャリ

マジキャリ利用者の70％以上が20代です。20代はキャリアの選択肢が幅広く、将来的な方向性に悩まれている方が多い傾向にあります。

マジキャリは未経験の転職支援実績も多く、20代のキャリアチェンジの支援を得意としています。

マジキャリ利用者の口コミ

マジキャリの体験談はこちら 

マジキャリの評判・口コミはこちら 

30代におすすめ｜ポジウィルキャリア

ポジウィルキャリアでは自分の強み・価値観・理想の働き方を明確にできるため、キャリアのモヤモヤや将来の不安に悩むことが少なくなります。

キャリアプランだけでなくライフプランの設計までできるので、出産・子育てなどのライフイベントを踏まえたプランが立てられます。

ポジウィルキャリアの利用者の口コミ

ポジウィルではトレーナーさんがじっくり向き合ってくださいます。お高い投資ではありますが、自分自身と向き合うことに時間をかけて取り組みたい方にはとても良いサポートだと思います。Google口コミ

ポジウィルキャリアの体験談はこちら 

ポジウィルキャリアの評判・口コミはこちら 

40代・50代におすすめ｜ライフシフトラボ

ライフシフトラボは、40代・50代に特化したキャリア支援サービスです。

40～50代は、20〜30代と全く別のキャリア戦略が求められるため、ミドルシニア層の人材市場に精通するコーチがマンツーマンで伴走支援します。

また、ライフシフトラボは経済産業省の「リスキリングを通じたキャリアアップ支援事業」に採択されたサービスです。

2026年1月時点、予定数超過のため補助金制度は一時停止しました

ライフシフトラボの概要

サービス名	ライフシフトラボ
利用者層	40～50代の男女
特徴	・40・50代特化のパーソナルトレーニング ・5000名超の支援実績 ・キャリアのプロ監修の独自カリキュラム ・経済産業省認可のキャリア支援事業
料金	スピードプラン：498,000円 スタンダードプラン：657,800円 コンプリートプラン：1,097,800円 補助金 で最大70%オフ (入会金50,000円※無料特典あり)
サポート 期間	スピードプラン：90日間 スタンダードプラン：120日間 コンプリートプラン：180日間
対応エリア	全国対応(オンライン)
運営会社	株式会社ライフシフトラボ

ライフシフトラボの利用者の口コミ

ライフシフトラボの体験談はこちら 

ライフシフトラボの評判・口コミはこちら 

【価格別】おすすめキャリアコーチング

リーズナブルな料金でコーチングが受けられるサービスを2つ紹介します。

• キャリフト(352,000円〜)
• キャリアセッション(16,500円/月)

キャリフト(352,000円〜)

キャリフトは40代・50代の自分自身の強み・キャリアの方向性を言語化して納得感のある転職活動を実現します。

現在キャンペーン中で、スタンダードプラン：¥638,000→352,000円(34.1万割引)で受講可能です。

キャリフトの無料キャリア相談会にて、キャリアにおける現在の状況や転職の悩みを相談できます。

＼40・50代に特化したキャリアコーチング／

キャリアセッション(16,500円/月)

キャリアセッションは、プログラム内容や料金を自分好みにカスタマイズできる伴走型キャリアコーチングです。

転職を前提とせず、現職に留まることや副業、独立などの選択肢から納得できるキャリアを模索します。

国家資格や国際資格を持つキャリアの専門家が在籍しており、コーチとの対話を通して自身の軸や価値観、理想の姿を言語化していきます。

キャリアセッションがおすすめな人

• 試しに1ヶ月だけ受けてみたい人
• 自分の価値観や強みを言語化したい人
• 自分に必要なプログラムだけ選びたい人

【目的別】おすすめキャリアコーチング

目的別(お悩み別)におすすめのキャリアコーチングサービスを紹介します。

• 40・50代の転職を検討している人
• キャリアの停滞に焦りを感じる人
• 自己分析を徹底的にしたい人
• ライフステージに寄り添ったキャリア設計をしたい人
• 出産育児に伴い働き方を考えたい人
• コーチング内容を自分で選びたい人
• 教員・公務員に特化した悩みを相談したい人
• グローバルなキャリア設計をしたい人

40・50代の転職を検討している人はライフシフトラボ

ライフシフトラボは、ミドルシニア層の人材市場に精通するコーチがマンツーマンで伴走支援します。

オリジナルのキャリア設計ワークやキャリアの専門家との面談を通して、徹底的に自己分析できます。

ライフシフトラボをおすすめしたい人

• 今の働き方や将来に不安を感じている40〜50代の方
• 副業・起業に興味はあるが、何から始めるかわからない人
• 転職したいが、年齢的に厳しいと感じている人

ライフシフトラボの利用者の口コミ

ライフシフトラボの体験談はこちら 

ライフシフトラボの評判・口コミはこちら 

キャリアの停滞に焦りを感じる人はZaPASSコーチングキャリア

ZaPASSコーチングキャリアは、キャリアの停滞に焦りを感じるビジネスパーソンに対して、ビジネス経験豊富なコーチが伴走支援します。

キャリアの​停滞は外的環境の変化に、​自分のこれまでの​やり方や​価値観と​ズレが生じることで発生します。

ZaPASSコーチングキャリアではこの​転換期に​「考え方や​行動の​土台」を​整え、​将来どんな​状況でも​自分の​力で​前に​進めるよう​支援します。

ZaPASSコーチングキャリアがおすすめな人

• キャリアの停滞に焦りを感じる人
• 自分のビジネスの方向性に悩んでいる人
• 生活習慣や行動習慣から変えたい人

ZaPASSコーチングキャリア利用者の口コミ

『仕事で成果を出し続けなければ自分に価値がない』と落ち込んでいましたが、私は私のままでいい、というシンプルだけど、大切なことに気がつくことができました。毎回のコーチングで課題を自分で決めるのですが、ひとりでは挑戦しようとしないことだったので、そこからも自分の意外な一面を知ることができました。公式サイト

ZaPASSコーチングキャリアの評判・口コミはこちら 

自己分析を徹底的にしたい人はキャリフト

キャリフトは40代・50代のキャリア支援に強みがあります。

内定獲得に向けた転職支援はもちろん、自己分析に力を入れています。

自分自身の強み・キャリアの方向性を言語化してから転職活動をすることにより、納得感のある転職活動を実現します。

キャリフトがおすすめな人

• 転職活動が不安・悩みを抱えている人
• 内定を獲得できずに困っている人
• キャリアの方向性が決まらず悩んでいる人

現在キャンペーン中で、スタンダードプラン：¥638,000→352,000円(34.1万割引)で受講可能です。

＼40・50代に特化したキャリアコーチング／

ライフステージに寄り添ったキャリア設計をしたい人はRYOMEI

RYOMEIは、自分が最も価値を発揮でき、理想の働き方を実現できる仕事との出会いをコーチと一緒に考えていきます。

40代以降は、自分自身の事だけでなく、子育てや介護など、複雑な環境におかれることも多くあります。

そのため、キャリアのことだけではなく、家庭環境や自身の気持ちも加味したライフプランニングを第一に考えていきます。

RYOMEIをおすすめしたい人

• キャリアがあいまいで、今後の人生に不安を感じる人
• 独立や副業に興味があるが、一歩踏み出せない人
• 子育てとキャリアの両立がわからない人

＼30代・40代の理想の働き方を見つける／

出産育児に伴い働き方を考えたい人ミートキャリア

ミートキャリアの利用者は仕事と子育ての両立に悩むワーママが多いです。

今まで通りには働けなくなってしまったワーママに寄り添い、これからのキャリアプランを一緒に考えてくれます。

ミートキャリアをおすすめしたい人

• 出産育児に伴い働き方を変えたい人
• キャリアプランから見直したい人
• 転職しないけど、キャリアの悩みがある人

＼働く環境が変わったワーママのキャリア支援／

ミートキャリアの体験談・評判口コミはこちら 

コーチング内容を自分で選びたい人はキャリアセッション

キャリアセッションは、プログラム内容や料金を自分好みにカスタマイズできる伴走型キャリアコーチングです。

転職を前提とせず、現職に留まることや副業、独立などの選択肢から納得できるキャリアを模索します。

国家資格や国際資格を持つキャリアの専門家が在籍しており、コーチとの対話を通して自身の軸や価値観、理想の姿を言語化していきます。

キャリアセッションがおすすめな人

• 自分に必要なプログラムだけ選びたい人
• 試しに1ヶ月だけ受けてみたい人
• 自分の価値観や強みを言語化したい人

教員・公務員に特化した悩みを相談したい人はクジラボ

クジラボは教員・公務員に特化したキャリアコーチングサービスです。

元教師・元公務員の経験があり、2,000名以上のキャリア支援実績があるコーチとともに、今までの経験からどんなキャリアが目指せるのか一緒に考えられます。

クジラボをおすすめしたい人

• 教員・公務員の働き方に不安がある人
• 今の職場の不満やモヤモヤがわからない人
• 将来に漠然とした不安がある人

クジラボの体験談・評判口コミはこちら 

グローバルなキャリア設計をしたい人はステージアップアップProgram

キャリアコーチング無料体験の注意点

キャリアコーチングを選ぶために無料体験の利用は必須です。無料体験を受ける際の注意点を4つ紹介します。

無料体験を受ける目的を決めておく

今抱えているキャリアの悩みは何か、無料体験で伝えたいことをまとめておきましょう。

キャリアの悩み(例)

• 転職すべきか悩んでいる
• 育児と仕事が両立できない
• 自分に自信を持ちたい

もちろん、モヤモヤしていることを言葉にするのが難しい場合は無理に考えなくても大丈夫です。

事前アンケートの回答は詳細に書く

無料体験申し込み後に事前アンケートが送られてきます。

アンケートには話したい内容も質問に従って詳細に書いておきましょう。

コーチの雰囲気や感想を覚えておく

また、体験した直後に以下の感想をメモに書き留めておきましょう。

• コーチと相性は良さそうか
• 会話はしやすかったか
• コースや料金の説明がわかりやすかったか

無料体験で感じたサービスの印象を覚えておくと、他のサービスと比較する際に役立ちます。

即決で入会金無料に惑わされない

一部サービス(ライフシフトラボ、ZaPASSコーチングキャリア)では、無料体験中に入会を決めれば入会金の割引や免除が適用される場合があります。

数万円も安くなるので、魅力的なキャンペーンですが、「絶対にここがいい！」と確信が持ってから入会を決めるべきです。

キャリアコーチングとは？

そもそもキャリアコーチングとは何？どんなサービスなの？という疑問も多く聞かれますので、以下の内容を解説します。

• キャリアコーチングの概要
• キャリアコーチング料金の相場
• キャリアコーチングをおすすめしたい人

キャリアコーチングの概要

キャリアコーチングとは、数ヶ月かけてキャリアのプロの個別指導が受けられるキャリアのパーソナルトレーニングです。

具体的には以下のようなサービスを行います。

キャリアコーチングのサービス内容

• 徹底的な自己分析のサポート
• キャリアプラン設計の指導
• キャリアや転職に関する悩みの相談
• ライフプランに沿ったキャリアアドバイス

キャリアコーチングはよく転職エージェントの転職相談と混同されやすいですが、全くの別物です。

転職エージェントは転職支援が目的なので、相談者の悩みの本質を考えるサービスではありません。

じっくりキャリアの悩み相談をしたい、キャリアプランを作りたいなど、キャリアの基盤を整えたい人は、キャリアコーチングの利用が適切です。

キャリアコーチングの料金の相場

料金はサポート内容によって、おおよそ以下の3段階に分かれています。プランごとのサポート内容と料金の相場は以下のとおりです。

プラン	サポート内容・料金帯
キャリアデザインのみ	5、10年後の目標を決めて、キャリアプランの設計をする 20〜40万円
キャリアデザイン ＋転職サポート	キャリアデザインをしたうえで、転職活動の支援をし、転職成功を目指す 30〜65万円
キャリアデザイン ＋転職サポート ＋入社後サポート	キャリアデザイン、転職支援をしたうえで、退職交渉、入社後の人間関係の構築支援など一貫して行う 100万円前後

有料プランでどのようなコーチングが受けられるかは、有料プラン体験談 も参考にしてくださいね。

キャリアコーチングをおすすめしたい人

キャリアコーチングをおすすめしたい人は以下のとおりです。

転職するしないに関わらずキャリアの悩みがある人にキャリアコーチングはおすすめです。

キャリアコーチングはキャリア全般の悩みに対応しており、キャリアのプロと悩みの根本原因を探りながらしっかりと悩みを解決していきます。

仕事で10年以上悩んでいた自分でも、コーチングを通して自分に自信が持てるようになったので、キャリアに悩んでいる方はぜひキャリアコーチングを体験してもらいたいですね。

【体験談】キャリアコーチング無料体験を受けた感想

キャリアコーチングを始める前に、無料体験を必ず受けましょう。

私の無料体験は以下の流れで行いました。

無料体験では自分で認識している悩みを書き出して、シートに整理します。

自分の悩みに対してコーチが質問し、それを繰り返すことで、以下が浮き彫りになってきます。

• なぜ自分がそのように選択したのか
• 自分は何を大切にしているのか
• 自分は何が本当に嫌なのか

わずか60分でしたが、とても密度の濃い体験ができました。

キャリアコーチングに関するよくある質問

キャリアコーチングに関するよくある質問についてまとめました。

まとめ：無料体験を利用して自分に合うキャリアコーチングを見つけよう！

40代におすすめのキャリアコーチングサービスを紹介しました。

40代におすすめのキャリアコーチング

• ライフシフトラボ｜40・50代特化の業界大手。国の補助金の対象サービス
• ZaPASSコーチングキャリア｜自分に合ったコーチを選びたい、ビジネスパーソン向け
• キャリフト｜40代・50代の自己分析・転職に強み
• RYOMEI｜40代のキャリアプランとライフプランをサポート
• ミートキャリア｜働く環境が変わった40代ワーママ向け
• キャリアセッション｜1ヶ月〜のサブスク制コーチング

どのサービスもコーチが真摯に向き合ってくださり、キャリアを本気で見つめ直せました。

あとは実際に体験してみて、ご自身の直感で「本当に良い」と思えたサービスを選んでいただければと思います。

悩んでいる今が、キャリアコーチングを最も活用できるタイミングです。