キャリアコーチングって怪しい？実際に受けてきた感想と後悔しない選び方を解説

キャリアコーチングは数万〜数十万もするサービスです。何をやっているのかわかりづらいことから、怪しい噂を聞くこともあるでしょう。

私は20代で5回も転職して、ずっとキャリアのことで悩んでいました。そして31歳のときに大金を握り締め、キャリアコーチングを受けてきました。

この記事では、キャリアコーチングが怪しいと思われてしまう理由と実際にキャリアコーチングを受けてきた私の体験談を紹介します。

記事を読めば、キャリアコーチングの実態がわかり、怪しいキャリアコーチングでの失敗を回避できますよ。

結論、キャリアコーチングは怪しいものではなく、支払った金額以上の価値のある良いサービスであることがわかりました。

しかし、キャリアコーチングの効果を最大限に発揮させるためには、事前の準備と正しい知識を学んでから挑む必要があるので詳しく解説していきます。

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キャリアコーチング体験談はこちら≫【キャリアコーチング体験談】30代で受けてよかった！自分と向き合ってリアルに感じた効果を解説

キャリアコーチングは怪しいサービスではなかった

事前にネット情報を調べたり、自身で体験してきたりした結果、キャリアコーチングは怪しいサービスではないことがわかりました。

キャリアコーチングはキャリアのプロと実施する、キャリアの個別相談サービス

キャリアコーチングはキャリアのプロと実施する、キャリアの個別相談サービスです。コーチングという手法を用いて、キャリアの目的を明確にし、実現するための具体的な行動を考えていきます。

キャリアに関してもその道の指導者(コーチ)がいます。叶えたい目標に向けてどのようなキャリアを歩むと良いか、どんなスキルを身につけていくと良いか指導してくれます。

キャリアコーチングを受けて良かった

私は20代でキャリアを迷走しまくっていました。しかし、31歳でキャリアコーチングを受け、自分がやりたいと思っていたことが見つけられました。

キャリアコーチングでは、コーチとの対話しながら、自分の過去に埋まっていたやりたいことの原点を堀り起こす作業をします。

過去の経験や無意識の選択の中に実はやりたいことのヒントが隠れていて、きっと自分ひとりでは見つけられなかったと思います。

キャリアコーチング体験談の詳細はこちら≫【キャリアコーチング体験談】30代で受けてよかった！自分と向き合ってリアルに感じた効果を解説

キャリアコーチングが怪しいと思われる理由

キャリアコーチングはキャリアに悩む人達に役立つサービスですが、「怪しい？」と思われてしまう理由は以下のとおりです。

キャリアコーチングの料金が高い

キャリアコーチングを10社ほど調べましたが、どれもコーチング料金は数万〜数十万かかります。代表的なキャリアコーチングサービスの価格は以下のとおりです。(2025年1月現在、価格は全て税込価格)

サービス名	料金＋入会金
マジキャリ	¥385,000＋¥55,000
ポジウィルキャリア	¥437,800＋¥55,000
キャリート	¥210,000＋なし
ZaPASS	¥330,000＋¥55,000

上記は最もシンプルなコースの料金です。上位のコースを選んだりオプションをつけたりすれば、もっと高額になります。

しかし、専門のスキルを持ったコーチのマンツーマン指導を受けられるので、妥当な料金であると言えます。

年収が上がる転職に成功できた評判も多くありますので、将来的に料金以上の収入が見込めて、長期的に回収していくイメージが良いでしょう。

無料でキャリア相談できる転職エージェントもありますが、転職が前提のスピード重視のサービスのため、じっくりキャリア相談をしたい人には不向きです。

キャリアコーチングは、キャリア専門のコーチと時間をかけて、自分のキャリアプランに集中できるサービスだと考えれば納得の料金設定です。

日本ではまだ知名度が低い

キャリアコーチングは、日本では認知度がまだまだ低いです。しかし、海外ではキャリアコーチングはキャリアの節目にビジネスパーソンが積極的に受講している一般的なサービスです。

日本でも、2010年以降キャリアコーチングサービスを提供する企業は増えています。今後コーチングの授業を導入する学校や企業が増えていくようです。

現在、すでに教育現場にキャリアコーチングを取り入れている事例があります。≫educo 高校・大学生のためのキャリアコーチング

効果が出るまでに時間がかかる

キャリアコーチングには即効性はありません。

コーチングは自身の価値観や方向性を見い出すことに注力します。その後各々の道を歩み出し始めるため、すぐにはわかりやすい効果は実感しにくいでしょう。

しかし「転職に成功できた」など、キャリアコーチングを通して自身の方向性が明確になり、早く結果が出せたという人もいます。

具体的な効果が出るまでには個人差がありますが、方向性が明確になっていれば、自分の行動に自信が持てるので結果は出しやすくなるでしょう。

キャリアコーチングを受けて後悔している人もいる

キャリアコーチングを受けた人の中で、「後悔した」という口コミが見られました。理由は「コーチの相性が悪く不快な思いをした」「何も得られなかった」などがあります。

キャリアコーチングサービスのリアルな口コミはこちら≫【ポジウィルキャリア】リアルな口コミ評判まとめ｜料金は高い？後悔しない？

サービスの料金が高額なだけに、シビアな意見も多いです。後悔しないためにも、「キャリアコーチングで後悔しないためにすべきこと」を参考にしてください。

コーチは資格は必要なく、誰でも名乗ることができる

日本でキャリアコーチングを行うために、取得必須な資格はありません。しかし、以下のようにキャリアコーチ技術があることを証明できる資格はあります。

• キャリアコンサルタント(国家資格)
• キャリアコンサルティング技能士
• 日本コーチ連盟認定コーチ
• 生涯学習開発財団認定コーチ
• 産業カウンセラー

上記の資格保有を必須としているコーチングサービス(キャリート)もあります。

実際に怪しいキャリアコーチングもある

ストアカやMENTAなど1対1の仕事のマッチングサービスが増え、会社に属さなくてもコーチングを受けられるようになりました。

提供する側もサービスを受ける側も選択肢が増えて良いことなのですが、コーチングサービスに悪い業者が入り込む余地も増えています。

騙されないためにも、事前の調査が重要です。口コミ評判もよく確認して怪しいサービスに引っかからないようにしましょう。≫【ポジウィルキャリア】リアルな口コミ評判まとめ｜料金は高い？後悔しない？

キャリアコーチングを受けてきたリアル体験談

キャリアコーチングは怪しいのか？実際にお金を払ってキャリアコーチングを受けてきた私の体験談を紹介します。

体験談の詳細はこちら≫【キャリアコーチング体験談】30代で受けてよかった！自分と向き合ってリアルに感じた効果を解説

キャリアコーチングを受けた理由

私の20代は行き当たりばったりでキャリアを迷走していました。しかし、30歳になり節目を迎えたときに何もない自分に絶望して、本気で将来のキャリアを考えようと意識が変わりました。

キャリアコーチングの流れ

私が受けたマジキャリのキャリアコーチングの流れは下記のとおりです。

回数	内容
1回目	現状と今の自分の悩みや不安をコーチに話す
2回目	自己分析をする（幼少期から大学卒業まで過去の経験の深掘り）
3回目	自己分析をする（新卒の企業から現在までキャリアの棚卸し）
4回目	自分の強み弱みと価値観の確認、ありたい姿を言語化する
5回目	ありたい姿までの具体的なアクションを決める

はじめに幼少期までさかのぼって徹底的に自己分析しました。些細な自分の感情の癖や、どういうときに幸福感を感じるか、感覚的に思っていたことをじっくり言葉にしていく作業は楽しかったです。

キャリアの悩みを「なんでも思うままに話して良い」とコーチが言ってくださったので、過去の職場で辛かったことも正直に話しました。

面談後はすっごく心が疲れ、しんどさを感じます。しかし、自身の過去に本気で向き合える機会はコーチング以上にないと感じたので、めげずに取り組みました。

そして自分の過去の行動から導き出した、価値観を軸にキャリアプランニングを作っていきます。作り方も1つ1つ丁寧にコーチに教えてもらいます。

キャリアコーチング後に感じた効果

キャリアコーチング後に自分に起きた変化や効果は以下のとおりです。

この記事ではざっくりしか書いていませんが、もっと詳細な体験談を知りたい方はこちらがおすすめです。≫【キャリアコーチング体験談】30代で受けてよかった！自分と向き合ってリアルに感じた効果を解説

キャリアコーチングで後悔しないためにすべきこと

せっかく高いお金を出して受けるのですから、後悔しない選択をしてください。実際にキャリアコーチングを経験した私が思う、後悔しないためにすべきことは以下の4つです。

キャリアコーチングを受ける目的を決める

キャリアコーチングは、コーチにキャリアの方向性を導いてもらうものですが、自身も真剣に取り組む意欲がないと効果が発揮できません。

• 自分の今の悩みは何か
• キャリアコーチング後どうなりたいのか
• 自分の強みはな何なのか

上記のような目的があると、キャリアコーチングがより効果的に進みます。

2〜3社で無料相談して比較する

まずはキャリアコーチングを一部を体験できる無料相談を受けましょう。

キャリアコーチングがどのようなものかわからない人は、無料面談を受けてサービスを比較するのが必須です。無料面談では、以下のポイントを確認しましょう。

• 自分の目的に合ったコースはあるか
• 担当のキャリアコーチとの相性は良いか
• 無理な勧誘はされないか

無料面談で有料コースの案内もされますが、即決しないことをおすすめします。数社と比較してから決めましょう。

また無料面談のコーチが有料コースの担当になるとは限りません。

運営会社やコーチが信頼できそうか調査する

コーチ次第でキャリアコーチングの結果が左右されるといっても過言ではありません。

私は石橋を叩いて渡るタイプなので、事前に運営会社やコーチのことをSNS等で徹底的に調べました。以下のポイントをチェックするのがおすすめです。

• どんな人・会社が運営しているのか
• キャリアコーチングの実績はあるか
• サービスの実績や評判は良いか
• キャリア関連の資格があるか
• コーチが相性が良いと思えるか

キャリアコーチングを受けていく上で、コーチを信頼できるかがとても大切です。

自分の過去を洗いざらい話し、一緒に将来のことを考えていくので、コーチが信頼できる人柄であることは必須条件です。

契約書をきちんと読む

無料体験を終え、有料コースの料金を支払うタイミングで契約書を渡されます。

普段はざっとしかみない契約書ですが、このときばかりはしっかり確認しましょう。特に契約書で以下の内容を理解できていることは重要です。

• コースの金額
• キャンセルできる期限
• 広告と矛盾する記載はないか

30代におすすめのキャリコーチングサービス3選

各サービス、コースによって価格や内容も違います。下記の各サービスの特徴を見て、無料体験を受けて、自分に合ったコーチングサービスを選びましょう。

30代におすすめしたいキャリアコーチングサービスは以下の3つです。

ポジウィルキャリア｜キャリアコーチング業界トップの実績

ポジウィルキャリアは累計相談者数3.3万人と業界トップクラスのコーチングサービスです。

法政大学教授監修のキャリア心理学に基づいた体系的なコーチングプログラムを採用し、キャリアの軸や強みを明確にすることに特化しています。

徹底した自己分析を実施し、自分では気づけなかった価値や強みを見出せます。

サービス名	ポジウィルキャリア
コース料金 (税込)	キャリアデザイン：437,800円 キャリア実現：767,800円 年収UP入社後活躍：1,133,000円
サービス期間	キャリアデザイン：60日間 キャリア実現：120日間 年収UP入社後活躍：180日間
転職サポート	◯ (キャリア実現、年収UP入社後活躍)
チャット相談	◯
運営会社	ポジウィル株式会社

ポジウィルキャリアの評判・口コミ記事はこちら≫【ポジウィルキャリア】リアルな口コミ評判まとめ｜料金は高い？後悔しない？

マジキャリ｜未経験の転職サポートに強み

マジキャリは若年層のキャリアチェンジの提案に定評のあるサービスです。未経験の業界・職種でも、過去の経験から共通項を見つけ、アピールできるようにサポートしてくれます。

コーチが企業人事の内情にも詳しいため、効果的な書類作成や面接対策ができる強みがあります。

サービス名	マジキャリ
コース料金 (税込)	キャリアデザイン：385,000円 自己実現：594,000円 安心転職：880,000円 入社後活躍：1,180,000円
サービス期間	キャリアデザイン：40日間 自己実現：90日間 安心転職：140日間 入社後活躍：250日間
転職サポート	◯ (自己実現、安心転職コース)
チャット相談	◯
運営会社	アクシス株式会社

マジキャリの評判・口コミ記事はこちら≫マジキャリの評判｜経験者が語るリアルな口コミとメリット・デメリットを紹介

• 未経験の業界に転職希望があった
• コーチングの流れがわかりやすかった
• 私の意見も考慮してコーチを決めてくれた

マジキャリの有料コースの体験談もあるので、気になる方はぜひ読んでみてくださいね。≫【キャリアコーチング体験談】30代で受けてよかった！自分と向き合ってリアルに感じた効果を解説

キャリート｜自分のキャリアに自信がない人におすすめ

キャリートは転職回数が多い方、繊細さん(HSP)のサポート実績が多いため、今までのキャリアで傷ついてきた方々への配慮も大事にサポートしてくれます。

またキャリートのコーチは全員が国家資格キャリアコンサルタントかプロコーチ認定資格保持者です。

料金も他のコーチングサービスの中でも安価なので、高額なサービス料金でコーチングを受けるのに悩んでいる人におすすめです。

サービス名	キャリート
コース料金 (税込)	キャリアデザイン：210,000円 転職サポート：280,000円 フルサポート：380,000円 　※入会金なし
サービス期間	キャリアデザイン：40日間 転職サポート：90日間 フルサポート：150日間
転職サポート	◯ (転職サポート、フルサポートコース)
チャット相談	◯
運営会社	株式会社ルメス

キャリートの評判記事はこちら≫キャリートのキャリアコーチングの評判はどう？特徴やメリット・デメリットを徹底解説

以上に挙げた、3つのコーチングサービスが特におすすめですが、他にも無料で体験できるキャリアコーチングサービスをおすすめしています。 ≫【無料で体験できる】30代女性におすすめのキャリアコーチング7選

キャリアコーチングサービスをおすすめしたい人

キャリアコーチングをおすすめできる人は以下のとおりです。

キャリアプランに悩んでいる人

以下に当てはまる人は特におすすめです。

• 自分でキャリアプランニングができない
• 自分の強みがわからない
• 転職を繰り返しキャリアが迷走している

キャリアコーチングで伴走してくれるコーチがいたから、1人ではできなかった自己分析を徹底的にやり切ることができました。

コーチが何回も問いかけてくれるので方向性に迷わず安心して最後までできます。ジョブホッパーの自分でも、これからのキャリアの指針が明確になりました。

転職を考えている人

受けるべきタイミングは転職を考えているときがベストです。転職を考えるときに次はどの業界で何をしたいかは、キャリアプランができていると考えやすくなります。

キャリアプランが描けていると、志望理由に説得力が増しますし、面接でもキャリアの軸があることで毅然とした態度で望めます。

自分のやりたいこと(仕事)がわからない人

私はキャリアコーチングでやりたいことが明確になりました。30歳になるまでやりたいこともなく流されるがままに生きてきて、将来どうなってしまうんだろうという不安で常に悩んでいました。

コーチングで過去を振り返り、自己分析をしっかり行うことで、自分の価値観や方向性が明確になります。

価値観や方向性を軸におくと、やりたいことやどんな仕事なら生き生きと働けるかがわかります。

周りに流されやすく自分に自信がない人

キャリアコーチングを終えて、何かを判断しなければいけないときに、自分に問いかける癖がつきました。

自分に嘘をつかないよう、自分の中でなぜそう思ったのか、なぜやりたくないのかはっきりさせることができるようになります。

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まとめ｜キャリアコーチングは怪しいものではなく、自分を見つめ直せる良いサービスだった。

キャリアコーチングは日本ではまだ馴染みのないサービスなので夫に怪しいのではと言われ、最初は不安でした。

しかし、キャリアコーチングを詳しく調べ、じわじわと信じて良さそうだと感じてきました。

お金を支払いサービスを受けましたが、最終的にそれ以上の効果を実感でき、キャリアコーチングを受けてよかったと本当に実感しています。

キャリアコーチングを通して、私はやりたいことが見つかり、これから何をすべきかまで人に話せるようになりました。

まずは無料相談を受けるだけでも、キャリアコーチングの良さがわかるので試してみてくださいね。

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